2015年10月23日河南手机报（濮阳版）早报

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■从我做起，爱护环境，讲究卫生，自觉行动。

2015年10月23日 河南手机报◎濮阳版早报 乙未(羊)年 九月十一 星期五

【历史上的今天】

>>我国高速铁路车辆试验台在青岛建成

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1994年10月，我国铁路车辆滚动、振动试验台在铁道部青岛四方车辆研究所建成并演示成功，速度达到333公里／小时。高速铁路车辆试验台在国内尚属首次，也是我国铁路车辆试验台速度的最高纪录，标志着我国已经有了进行高速试验的手段，并达到了国际先进水平。

〓手机天气〓

今天白天到夜里阴天转多云，东北风2到3级，温度18度到10度。

【封面】

>>第二届中原油气技术装备展览会开幕式暨签约仪式举行

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昨天上午，第二届中原油气技术装备展览会开幕式暨签约仪式在濮东产业集聚区党校报告厅隆重举行。国务院参事、世界绿色设计组织主席石定寰，国家商务部投资促进事务局局长刘殿勋，北京光华设计基金会理事长张琦，中国石油和石油化工设备工业协会常务副理事长林钢，河南省商务厅副厅长高章法，河南省工信委副主任陈党义，河南出入境检验检疫局党组成员、纪检书记陈建良，安阳海关关长胡小平应等邀出席开幕式。市委书记何雄出席开幕式并致辞。市领导郑大文、李刚、王载文、王保华、成定伟、徐慧前，中原石油勘探局党委副书记冷潜参加开幕式。开幕式由市委常委、常务副市长李刚主持。

何雄表示，第二届中原油气技术装备展览会的举行，是我市扩大对外开放的一件盛事，是落实中国制造2025、河南建设先进制造业大省战略的一项重大举措，为海内外客商展示实力、扩大合作、共谋发展搭建了一个良好平台。秉承加深友谊、扩大开放、深化合作、互利共赢的理念，我们真诚地欢迎海内外朋友到濮阳投资兴业，携手奋进，共谋发展。图为市委书记何雄等与会领导参观展览会 （《濮阳日报》记者 王振巍 图/僧少琴） 

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆国际绿色智能石化装备高峰论坛在我市举行

◆全市农业机械化水平稳步提升

◆明天将进入一个新的节气——霜降

◆清丰县隆重举办“最美清丰人”报告会

更多>>>>>

◆人社部：已有66.8万人通过“国考”资格审查

◆15部门集中开展危爆物品寄递物流清理整顿

◆“扶老人险”背后的社会焦虑如何破解？

◆2015机器人世界产业展将在韩国举行 规模空前

◆上半年我国资本净流出约2000亿美元

◆羽联排名：谌龙居首林丹排第三 李宗伟重返前20

◆《跑男3》确认延迟播出 或因剪辑未达预期效果

◆生活贴士：秋天要比夏天多睡一小时

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【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【时政速览】

●昨天，“百名豫商看濮阳县”县情说明会在濮阳迎宾馆举行。原省政协副主席、河南省豫商联合会会长陈义初，省政协秘书长郭军民，原省政协经济委员会主任、河南省豫商联合会常务副会长赵钟恒，原省政协港澳台侨委员会主任、河南省豫商联合会副会长王玉英，原登封市政协主席、河南省豫商联合会副会长吴聚财等应邀出席说明会。市领导何雄、郑大文、邵景良、孙永振，濮阳县领导张宏义、孙栋出席报告会。（《濮阳日报》记者 李铂冰 通讯员 管庆义）

●昨天，市政协第四期大讲堂开讲。此次大讲堂，邀请了省政协副秘书长、办公厅主任马葆青前来授课。市政协主席郑大文，副主席张怀玺、刘国相、何建中、贾太杰，秘书长赵钦升出席大讲堂。部分驻濮省政协委员，部分市、区政协委员，各县区政协领导班子成员等260余人参加了大讲堂。（《濮阳日报》记者 李铂冰 通讯员 张岳）

●昨天，我市召开2015年三季度全市金融形势分析会，总结前三季度全市金融工作，分析当前经济金融形势，安排部署下步任务。市委常委、常务副市长李刚出席会议。会议要求，全市金融机构要清醒认识当前形势，坚定支持经济发展的决心和信心，采取针对性措施，进一步加大信贷投放力度，同舟共济，共克时艰，为确保完成全年各项目标任务提供强有力的金融支撑和保障。（《濮阳日报》记者 段利梅）

●昨天，全市党风廉政建设制度改革工作推进会召开。会议的主要任务是传达贯彻全省党风廉政建设制度改革工作推进会精神，对我市党风廉政建设制度改革工作进行再安排、再部署。市委常委、市纪委书记、市党风廉政建设制度改革专项小组组长阮金泉出席会议并作重要讲话。（《濮阳日报》记者 李世秀）

●昨天，市纪委召开全市纪检监察干部监督工作会，传达贯彻全国、全省纪检监察干部监督工作培训班和座谈会精神，安排部署我市纪检监察干部监督工作。市委常委、市纪委书记阮金泉出席会议并讲话。（《濮阳日报》记者 李世秀）

●昨天，我市召开统一战线中心组学习省委统战工作会议精神专题会，市委常委、统战部部长贾祖贫，民盟濮阳市委主委邹东波，民建濮阳市委主委孙永振，九三学社濮阳市委主委刘国相，民进濮阳市委主委何建中出席会议。（《濮阳日报》记者 王庆红 实习生 安琪）

【龙都资讯】

>>国际绿色智能石化装备高峰论坛在我市举行

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昨天下午，国际绿色智能石化装备高峰论坛在中原油田宾馆会议中心举行。该论坛以“绿色智能助力中原发展”为主题，是第二界中原（濮阳）油气技术装备展览会的一项重要活动。来自国内外石油石化行业的专家、行业代表齐聚一堂，围绕石油装备产业发展趋势展开精彩的演讲与学术交流。整场论坛持续了3个多小时，内容丰富，气氛热烈，精彩纷呈。与会人员聆听演讲后纷纷表示，此次论坛为石化装备行业提供了国际高端对话与交流的平台，为石油和石化装备未来发展指明了方向。（《濮阳日报》记者 樊欣欣）

>>我市启动了首轮“学总书记讲话文明城市创建知识题”检查工作

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昨天，我市启动了首轮“学总书记讲话文明城市创建知识题”检查工作。为在全市掀起学习总书记讲话的热潮，同时加强群众对文明城市创建知识的知晓率，根据我市以往三个季度在创建文明城市过程中实地查看和问卷调查的摸底情况，市文明办制定和编印了一套《学习总书记讲话 践行核心价值观 全国文明城市创建工作知识题》，主要内容为习总书记的讲话和文明城市创建的相关内容，分为行政事业单位版和居民商户版两个版本。（《濮阳早报》记者 王亚娟）

>>我市2015年度全国执业药师资格考试圆满结束

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10月17日至18日，我市首次组织了2015年度全国执业药师资格考试，取得了圆满成功。此次考试共分4个科目，考生来自我省各地市，共计2400人参加。考点分别安排在市油田第五中学和市油田实验学校，共编排考场80个。（《濮阳日报》记者 王庆红 实习生 安琪）

【龙都聚焦】

>>全市农业机械化水平稳步提升

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记者日前自市七届人大常委会第十四次会议上获悉，市人大常委会组成专题调研组，于9月份对我市农业机械化发展情况进行了调研。调研结果显示，近年来，我市各级政府及农机部门严格落实农机补贴政策，注重推广新机具、新技术，大力培育农机合作组织，加强农机监管，提高服务水平，全市农业机械化水平稳步提升。 

落实购置补贴政策规范高效。我市按照“阳光、公正、公开、公平”的原则，形成了落实农机补贴政策的良好运行机制，从确定拟补贴对象到补贴资金兑付，仅用了2个月零7天。目前，全市已累计投入农机补贴资金3.35亿元，补贴购置各类农机具4.58万台，受益农户3.9万余户。

农业机械化水平不断提高。目前，全市农机总动力达451万千瓦，较“十一五”末的405万千瓦，增长46万千瓦，装备总量持续增长；补贴机具类型达11大类33小类87个品种，增加了农民自主选择的范围；围绕农机化薄弱环节，加快农机新技术、新机具的推广和应用，加大推广玉米、水稻、特色农业等机械化力度，推动了农机装备结构优化，不断满足农业对农机的多样化需求。

社会化服务组织快速发展。积极落实农村土地流转、发展农民经济合作组织等政策，采取教育培训、业务指导、资金扶持等方式，大力推动我市农机合作社发展。目前，全市在工商部门注册登记的农机合作社达189家。其中，国家级示范社4家，省级示范社11家，市级示范社20家，流转土地1000亩以上的农机合作社达11家。

管理服务水平得到提升。把所有重点业务编汇成工作规范化手册，促进了农业械机化工作的科学化和制度化；利用农闲，组织农机工作人员、农机手以及农机合作社负责人进行专题培训，提升农机从业人员的业务素质；通过开展农机安全大检查、农机登记、驾驶人员考核、“平安农机”创建等活动，保障农机生产安全。（《濮阳日报》记者 王庆红 实习生 安琪）

【龙都民生】

>>明天将进入一个新的节气——霜降

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这两日，龙都的天气越来越冷了，有市民称冷得像是在初冬时节。现在虽没有到冬季，不过明天将进入一个新的节气——霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气。进入这个节气后，天气更冷了，露水凝结成霜。从中国天气网发布的数据看，明日，我市最高气温约20℃，后日气温将有小幅度下降。周末外出时，记得多带一件衣服，不要让寒冷的天气影响了出行的心情。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，多云，12~19℃；明日，多云转阴，11~20℃；后日，小雨转多云，11~19℃。（《濮阳早报》记者 李娇）

【县区传真】

>>清丰县隆重举办“最美清丰人”报告会

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10月21日，清丰县隆重举办“最美清丰人”报告会。 这次报告会中的三位英雄人物分别是：被中华人民共和国民政部评定为烈士，见义勇为，勇救落水儿童的年轻大学生孟瑞鹏；数十年如一日，以单位为家，披星戴月、餐风露宿，为推进全县重点项目建设付出艰辛汗水，即使身受病痛折磨，也强忍着疼痛坚守在工作岗位上的敬业英雄刘金蕊；20年艰辛创业、10年爱心捐助、1000多万元善款，把真善美洒向人间的慈善使者，清丰籍在外农民工，长春市鼎庆集团经贸有限公司董事长李万升。他们的感人事迹，深深震撼着现场每个人的心，雷鸣般的掌声在报告厅内经久不息。报告会后，大家纷纷表示，要以这次学习英雄为契机，立足实际，干好工作，传播社会正能量，争当“最美清丰人”，为全县经济社会发展做出更大贡献。（通讯员 徐社军） 

>>南乐县扎实推进农村集体土地确权登记发证工作

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作为全省农村集体土地确权登记发证工作试点县之一，南乐县委、县政府高度重视此项工作，行动早、动作快，取得了阶段性成绩。截至目前，共调查村民小组数量1512个，宗地数量5510宗，面积89万余亩；农村宅基地和集体建设用地使用权确权登记外业测绘、权属调查阶段已完成，宅基地调查宗数20余万宗、面积8563公顷，集体建设用地5384宗，面积1247公顷。（通讯员 葛健 姜慧琴 邵殿英)

【水秀国际大剧院-演出资讯】

一台屡获国际大奖的传奇剧目，一台多次打破吉尼斯世界纪录的剧目，国际大型杂技剧目《水秀》！

龙都濮阳，梦幻展现。中外顶级团队联袂打造，国际一流演出团队完美诠释，展现华美艺术盛宴！

《水秀》 一座城-一场秀

演出时间：每周五晚7:30 ，每周六下午3:00

秀场热线：0393-8627777 862888

秀场地址：濮阳市开州路水秀国际大剧院

【扈氏鼻炎膏】

四百年鼻炎良方免费用 省级非物质文化遗产通鼻有妙招

热烈庆祝扈氏鼻炎膏专家组于10月24-25日莅临清丰为广大鼻炎群体进行一对一免费检查试用公益活动，咨询电话0393-7788177    157-3802-6031

14代传人扈福正先生说，扈氏鼻炎膏创于明朝万历年间，历经扈家十四代人407年的时代演绎升华，其工艺被淄博市和山东省共同列为“非物质文化遗产”保护推广项目，扈氏鼻炎膏独创“一排二消三修复，让肺打喷嚏治鼻炎”的中医绝技，有些人早上起床后连续打喷嚏、流鼻水、温差大时鼻塞，别误以为是感冒，其实不然。

鼻炎免费咨询热线

清丰店0393-7788177，（朝阳路政通大道交叉口黑天鹅向北50米）。

华龙店0393-6917380，（胜利路卫河路交叉口西200米路南）

诚招区县代理商：13253639309（李经理）

【国内要闻】

>>人社部：已有66.8万人通过“国考”资格审查

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据人社部网站消息，截至10月22日上午8时，2016年度中央机关及其直属机构考试录用公务员共有123.6万人次报名，与去年同期相比上升0.3%，其中66.8万人通过了资格审查，与去年同期相比上升了4.4%。目前，仍有2205个职位3994个计划无人通过资格审查或资格审查合格人数比例较低。（人民网）

>>1-8月中国开出3.28亿元环保罚单

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中国环境保护部环境监察局局长邹首民22日在北京介绍，8月份，全国范围内实施按日连续处罚案件共57件，罚款数额达4644.43万元(人民币，下同)。加上此前公布的1-7月高达28203.42万元的罚款数额，今年前八月中国开出3.28亿元环保罚单。（中国新闻网）

>>今年中央第二轮“巡视清单”公布完毕 实现对55家央企全覆盖

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中央纪委监察部网站22日公布了中央巡视组向15家单位反馈的情况，其中包括部分中管国有重要骨干企业。至此，今年中央第二轮“巡视清单”公布完毕，同时也标志着中央巡视对55家央企实现了全覆盖。（新华网）

>>15部门集中开展危爆物品寄递物流清理整顿

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记者从22日中央综治委召开的电视电话会议上获悉，中央综治办、公安部、工信部、国土资源部、交通运输部、安监总局等15部门将从现在起到2016年3月底，在全国范围内集中开展危爆物品、寄递物流清理整顿和矛盾纠纷排查化解专项行动，坚决整治影响公共安全和社会稳定的各类风险隐患，确保社会大局持续稳定和人民群众生命财产安全。（新华网）

【热点评论】

>>“扶老人险”背后的社会焦虑如何破解？

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日前，支付宝上线的一款针对好心扶老人反被讹的险种——“扶老人险”，引发舆论关注。数据显示，该险种上线仅４日就已成交５万笔，“９０后”占投保人的５７％。

按照支付宝方面的说法，推出“扶老人险”，一方面是为乐于助人的用户提供相应保障、必要的法律支持；另一方面也是希望能够弘扬社会中的正能量，守护大家心中的善意。

姑且不论仅仅依靠一个新生事物“扶老人险”能否解决“扶与不扶”的社会焦虑，从道德上讲，尊老爱幼的传统美德古已有之，即便没有“扶老人险”，也应该成为价值所向。不可否认的是，近几年的“扶老人被讹”事件不仅让施善者很受伤，让众多心怀善意者陷入“被讹”假想中，一些地方甚至上演了因怕被讹而“袖手旁观”并造成悲剧。

从这个意义上说，“扶老人险”或许为社会提供了一次重新正视“扶与不扶”问题的机会：为何尊老爱幼的传统美德处境如此尴尬，甚至还需借助保险的保护？

热销，或许已经给出了答案。除去调侃的成分，买保险无非是因为购买者主观上愿意扶老人，只是畏于被讹而遭受损失，才为自己穿上一身“防护服”，这远比是“养老险”还是“养幼险”本身更加重要。

需要注意的是，投保人购买这个每年３元的保险后，一年内，如果发生“好心扶老人反被讹”的状况，投保人最高可获２万元的法律诉讼费用赔偿，并享受全年法律咨询服务。这意味着，即便买了保险，也并非万事大吉，真正地维护施善者的权益，恐怕还要依靠一套完善的法律制度。

因此，“扶老人险”的出现并非倡导好人好事的终点，不买保险也不能成为冷漠的理由。需要理清的一个事实是，你我都会变老，我们都期待一个幸福的生活环境，而只有一个尊老爱幼、知恩图报的社会，才能提升幸福指数，而这还需你我共同努力。（新华网）

【国际纵览】

>>2015机器人世界产业展将在韩国举行 规模空前

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据韩媒报道，韩国机器人产业协会22日称，“2015机器人世界产业展”将于10月28-31日在韩国国际会展中心(KINTEX)举行。主办方预测，此届展览共将有海内外215家有关企业参加，规模空前。此次展会将展出多种机器人和相关产品，包括工业、个人服务、教育、医疗、军用机器人以及工厂自动化系统、机器人零部件与软件、无人机等，有望成为东北亚规模最大的一次机器人展览会。（中国新闻网）

>>欧盟裁定星巴克和菲亚特补交税款

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欧盟委员会21日裁定星巴克、菲亚特克莱斯勒公司与欧盟个别成员国达成的税收协议违反欧盟竞争法规，要求这两家公司分别向当地政府补缴介于2000万和3000万欧元之间的税款。欧委会调查发现，这两家企业将公司内部划拨价格设定在与市场价格不相符的水平，利用其分公司网络达到转移利润的目的。（新华网）

>>地中海东部和非洲爆发霍乱 至少170人亡

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世界卫生组织22日称，地中海东部和非洲地区近日爆发严重的霍乱疫情，目前已报告有1万零700起病例，至少170人死亡。世卫组织称，出现霍乱疫情的国家分别是伊拉克、巴林、科威特、坦桑尼亚和刚果(金)。其中疫情最严重的是坦桑尼亚，该国已知有4922起病例，导致74人死亡。（中国新闻网）

>>俄民调：普京支持率“炸”上新高 已接近90%

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俄罗斯最新民意调查结果显示，由于俄总统普京决定空袭在叙利亚的极端组织“伊斯兰国”，他的支持率升至新高。俄罗斯舆论研究中心本月17日和18日所作民调显示，普京的支持率从6月的89.1%升至89.9%。俄军9月30日开始在叙空袭“伊斯兰国”目标，迄今出动战机超过700架次，轰炸目标超过690个。（新华网）

【财经科技】

>>上半年我国资本净流出约2000亿美元

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国家外汇管理局副局长王小奕22日在国新办发布会上表示，今年以来我国外汇资金确实出现了一定的流出趋势，但这种跨境资金外流是有具体原因的，不意味着资本外逃。按国际收支平衡表数据计算，上半年实际资本净流出约2000亿美元。（新华网）

>>微信转账月超2万元将收手续费

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微信转账免费时代结束了。10月21日，微信团队表示，近日微信支付开始逐步灰度测试转账新规。每人每月转账加面对面收款可享受2万元免手续费额度，超出部分按照0.1%的标准收取支付的银行手续费。不过发红包不会受到此举影响。（《羊城晚报》）

>>车购税减25亿元 带动小排量轿车销量增长

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记者22日从国家税务总局获悉，小排量轿车车辆购置税减半政策实施以来，效果初显，目前减税约25亿元，带动小排量轿车销售增长。9月29日，国务院决定自2015年10月1日起至2016年12月31日止，对购置1.6升及以下排量乘用车减按5%的税率征收车辆购置税。据统计，10月1日至20日，全国共销售轿车78.85万辆，其中1.6升及以下排量轿车64.04万辆，同比增长22.5%。（新华网）

>>今年9月份全球气温创同期最热纪录

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美国国家海洋和大气管理局21日说，今年9月份是1880年有气温纪录以来最热的9月，这也是今年第7个月创下史上单月最热纪录。据该机构当天发布的月度报告，今年9月份，全球陆地与海洋表面气温比上世纪同期15.0摄氏度的平均值超出约0.90摄氏度，比去年9月份创下的上一个最热纪录高出0.19摄氏度。平均而言，全球9月份的平均气温以每10年0.06摄氏度的速率升高。（新华网）

【美图】

10月22日在上海举行的麦当劳“奇趣玩具厂”展览上拍摄的玩具。当日，麦当劳中国首个大型玩具展览“奇趣玩具厂”在上海正大广场开幕。此次展览为期11天，共展出2530件麦当劳全球经典的珍藏玩具。（新华社）

【体坛风云】

>>羽联排名：谌龙居首林丹排第三 李宗伟重返前20

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北京时间22日，国际羽联公布了最新一期世界排名。男单方面，谌龙和林丹分列第1和第3，李宗伟排在第19位。女单方面，李雪芮排在第5位。男双方面，傅海峰/张楠、柴飚/洪炜、刘小龙/邱子瀚分列第3、第6、第7位。女双方面，骆赢/骆羽排名第2，于洋/王晓理第5。混双方面，张楠/赵芸蕾高居榜首，刘成/包宜鑫第3，徐晨/马晋第4，鲁恺/黄雅琼第8。（中国新闻网）

>>欧联杯-铁腰破门克洛普迎主场秀 利物浦1-1连平

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北京时间10月23日凌晨03时05分，2015/16赛季欧联杯小组赛B组第三轮角逐，利物浦坐镇安菲尔德球场1-1战平10人应战的喀山红宝石，红军小组赛三战皆平，克洛普仍未取得首胜。第15分钟，德维奇接库兹明长传为喀山红宝石首开纪录。第37分钟，詹利用一次任意球机会破门扳平比分。库兹明上半场连吃两张黄牌被逐出场。（搜狐体育）

>>海宁赛丁俊晖轰破百逆转张安达 四强战罗伯特森

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北京时间10月22日，2015/2016赛季斯诺克世界巡回赛海宁站继续进行，丁俊晖在八强战中遭遇张安达。比赛中丁俊晖开局取得2-0领先，但随后连丢三局被拿到赛点，关键时候丁俊晖轰出破百挽救赛点，并在决胜局中成功胜出，总分4-3绝杀张安达。丁俊晖挺进海宁赛半决赛，接下来将对阵罗伯特森。（搜狐体育）

>>林书豪首发18+5仙丹15分 黄蜂逆转活塞迎7连胜

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北京时间10月22日，NBA季前赛继续进行，黄蜂客场挑战活塞。此役，黄蜂主控肯巴-沃克轮休，林书豪顶替他出任先发控卫，砍下18分5助攻5篮板，巴图姆18分10篮板6助攻，替补丹尼尔斯15分。全场打完，黄蜂99-94逆转战胜活塞，迎来季前赛的7连胜。（搜狐体育）

【文娱播报】

>>《跑男3》确认延迟播出 或因剪辑未达预期效果

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记者从浙江卫视获悉，计划10月23日播放的第三季跑男将延迟，具体播出时间需等候官方通知。关于延播原因，宣传方面表示因第一期片子剪辑未能达到预期效果。《奔跑吧兄弟》第三季除邓超、Angelababy、李晨、郑恺、王祖蓝、陈赫六位固定嘉宾外，还包括新加盟的“小鲜肉”鹿晗。据悉，本季跑男首站录制地点为洛阳。（腾讯娱乐）

>>《索命暹罗按摩师》改档12.11 强力进军贺岁档

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由泰国“鬼斗”之称的塔韦华•温泰执导的电影《索命暹罗之按摩师》宣布改档12月11日，强力进军贺岁档。该片由香港实力演员林保怡、“最帅星二代”黄恺杰、台湾老戏骨高捷，以及中国新生代女演员袁百梓卉等众多中泰实力派演员联袂加盟，于泰国全景拍摄。（腾讯娱乐）

>>《大好时光》破3亿 胡歌过招呛辣女主王晓晨

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集结胡歌、王晓晨、许亚军、徐百卉、周楚楚、韩东君、鲁伊莎等联袂主演的都市情感大剧《大好时光》，该剧从“恐婚族”的角度描写了都市男女对爱情和婚姻的态度，新颖的题材和大胆创新的感情路线也令该剧一经播出就受到观众的喜爱和好评，在电视收视率名列前茅的同时，截至发稿时网络播放量也高歌猛进突破3亿；王晓晨饰演的女主角茅小春脾气火爆大大咧咧，颠覆以往电视剧女主角“傻白甜”“白莲花”的形象，和胡歌不打不相识闹出一场场搞笑的戏码。（腾讯娱乐）

>>陈晓求婚陈妍希2克拉钻戒曝光 价值近60万

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据台湾媒体报道，32岁的陈妍希与合作《神雕侠侣》的小4岁内地小生陈晓交往才7个月，竟闪电决定私订终身。陈妍希口中夸赞幽默风趣的陈晓，使出浪漫奇招，日前在法国巴黎著名的塞纳河包下游艇，在游河欣赏巴黎铁塔夜景的烛光晚餐中，突然掏出2克拉钻戒下跪求婚，她点头愿意被套牢。21日凌晨她以“我爱你”坦承喜讯。（腾讯娱乐）

【生活贴士】

>>秋天要比夏天多睡一小时

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到了秋季，人体会进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，这就是人们常说的秋乏。进入秋季，要保证睡眠充足，每天可以比夏季多睡上一个小时左右，以助人体阴阳平衡和收敛神气，利于消除疲劳，增强免疫力。防治秋乏还可以适当补充一些维生素B，如小紫薯、山药、高粱、荞麦等杂粮，其中维生素B含量相对较高。平时工作或学习时，还可以适当喝些绿茶、咖啡，绿茶在防乏的同时还可以起到防燥的作用，需要注意的是，有胃肠道疾病的人群不适合饮用咖啡。

进入秋季，天气会越来越干燥，人们在饮食上应多吃一些滋阴润燥、生津止渴的食物。如银耳、蜂蜜、山药、莲藕、百合、莲子、荸荠、芹菜等食品，可以在煮粥或煲汤时适当加入，这样在进补的同时也起到了防燥的作用。秋季要尽量少食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、葱、姜、火锅等，以避免加重秋燥。秋季的蔬菜水果比较丰富，平时应吃一些当季水果补充水分、维生素，如苹果、梨、葡萄等。

初秋时节，白天气温相对较高，晚上气温较低。春捂秋冻是指不宜一下子过多增加衣服，以便身体在秋季更好地收敛阳气。所以，应循序渐进地添衣保暖。（《健康报网》）

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本期编辑：宋冬冬